برنامه منظم خواب نوجوانان

چرا نوجوانان سخت از خواب بیدار می شوند؟

اگر با بیدار کردن نوجوان خود در صبح مشکل دارید، بدانید تنها نیستید ، نوجوانان با تغییرات زیست شناختی و…